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5月研修会開催「一歩踏み出す勇気と情熱を持った行動力を身につけよう」

開催日時
2012年5月23日(水)
開催場所
半田商工会議所

報告内容

 5月23日、半田商工会議所にて講義型研修会を開催しました。テ-マは「一歩踏み出す勇気と情熱を持った行動力を身につけよう」で講師の先生は健康運動指導師などの資格を持ち、多方面でご活躍中の安河内典子先生でした。私達の住む日本と言う国は「世界的長寿国」で年々介護を必要となっています、介護を必要としない自立した期間を「健康寿命」と言うそうです。
そして毎日の食事と適度な運動が大切だと知りました。
 後半の研修では、その場で出来る簡単なストレッチと軽い有酸素運動を行いました。メンバ-の中には「イテテ」と声を上げる人もいて、運動不足を痛感しました。行動をするためには、まず健康と気力が大切だと言う事を知りました。

活動報告者

半田YEG 行動力向上・渉外委員会  尾崎哲朗